Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
|
58,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 38,48g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 107,10g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Нескафе Кофе Растворимый, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Вязанка Сосиски Сливушки, Омлет с Молоком. Mittagessen: Петродиет Печенье Молочное на Фруктозе, Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Творог, Банан. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nektanebo's Gewichtsverlauf
|