Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
|
53,3 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2707 kcal
|
Fett: 68,97g | Eiw: 175,73g | Kohlh: 363,81g.
Frühstück: Куриное Филе, Красный Пищевик Nano Fit Зефир , Коммунарка Птичье Молоко, Савушкин Моцарелла Мини Sveza, Помидоры, Pasta La Bella Pesto, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Оливковое Масло, Яйцо, Индейка Отварная, Груша. Mittagessen: Borna Финики Мозафати, Банан, Yoguru Йогурт с Бифидобактериями, Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Грибами, Евроторг Хлеб, Салат с черемшой. Abendessen: Кухмастер Соус с Болгарским Перцем, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяные Хлопья, ЮККИ Мороженое Пломбир на Сливках. Snacks/Sonstiges: Кухмастер Соус с Болгарским Перцем, Евроторг Хлеб, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Сырная запеканка, Яблоко, Банан, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Экструзионные с Луком, Яблоко. mehr...
|
|
1556 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 40 Minuten, Pilates - 40 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Volha.123's Gewichtsverlauf
|