Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2015
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62,6 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 87,74g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 74,44g.
Frühstück: Monster Beverage Ultra Red, Lance Jalapeno Cheddar Peanuts, Lance Hot & Spicy Peanuts, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Equal Equal. Mittagessen: Hormel Sliced Pepperoni, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Equal Equal, Baby Spinach, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Vanilla Extract, Diamond of California Sliced Almonds, Dole Frozen Strawberries. Abendessen: Fresh Express Bacon Caesar Kit, Cracker Barrel Old Country Store Grilled Chicken Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Equal Equal, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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