Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 23,28g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 211,65g.
Frühstück: Manzana, Naranjas Ombligonas, Huevo Cocido, Hacendado Pan Quemado, Café, Whey Protein, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Martínez Loriente Espaguetis con Tomate y Carne, Peras, Hacendado Apio en Tiras, Cebollas, Calabaza Asada. Abendessen: Mercadona Piña Natural Pelada , Pan Blanco, Colinabo, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Yogur Natural 0%, Naranjas Ombligonas, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 34 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 3 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 39 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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