Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
|
53,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 43,76g | Eiw: 91,25g | Kohlh: 136,98g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Коммунарка Шоколад Молочный "Любимая Аленка", Нежинская Молоко 1,5%, Мёд, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Овсяные Хлопья, Изюм (без Косточек), Банан. Mittagessen: Hortex Соте с Баклажанами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Abendessen: Капуста, Морковь, Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Какао-Порошок Обезжиренный , Протеин , Масло Сливочное 72,5%, Молоко 2,5%, Iberica Pitted Green Olives, Томатная Паста, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Приготовленные Грибы, Помидоры, Греческий Йогурт 2%, Льняная Мука, Оливковое Масло, Яйцо, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Paria.M's Gewichtsverlauf
|