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Pesagem do dia 11/04/2023: 78,5kg
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78,5 kg
Bisher verloren: 101,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 90,87g | Kohlh: 263,72g.
Frühstück: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Abóbora Cozida, Batata Doce Cozida, Ovo Frito, Banana Prata, Goiaba. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Abóbora Cozida, Tomates, Carne de Porco Assada, Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Batata Doce Cozida, Quero Ketchup Tradicional. Abendessen: Banana Prata, Bolo de Laranja, Bolo de Goma. Snacks/Sonstiges: Bolo Mole. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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