Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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57,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 57,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 67,12g | Eiw: 101,67g | Kohlh: 153,08g.
Frühstück: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Chocolate Belga , Grano Square Grano PRO 24G, Mangas, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Mittagessen: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brigadeiro , Alpacas Crispies de Quinoa com Chocolate Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Agrião, Abóbora Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Mostarda Amarela , Hortifruti Cenoura Crua, Agrião, Tomates Cereja, Serra Negra Queijo Minas Frescal Light, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Sonstiges: Docinho de tâmaras com coco, Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Serra Negra Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Eskimó Picolé de Coco . mehr...
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konstantes Gewicht
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