Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 52,22g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 52,26g.
Frühstück: Братья Грилль Ветчина Европейская, Миндаль, Клубника. Mittagessen: Свинина Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Индейка в Сметане. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Форель на Гриле. Snacks/Sonstiges: Клубника, Sprite Sprite. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alenLeonova's Gewichtsverlauf
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