Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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97,8 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 65,61g | Eiw: 156,00g | Kohlh: 74,60g.
Mittagessen: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Abobrinha, Legumes Grelhados, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Dux Whey Protein Isolado Cookies . Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Isolado Cookies , Serramar Iogurte Natural, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cibelepaulino_'s Gewichtsverlauf
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