Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 69,64g | Eiw: 45,39g | Kohlh: 135,49g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez, Zeytin, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Et Haşlama, Sebze Güveç (Etsiz). Abendessen: Salça, Humus, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tahin Pekmez, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Etli ve Pirinçli Sarma. Snacks/Sonstiges: Ülker Pirinç Patlaklı Bitter Çikolata, Kuru Üzüm, Eti Form Kepekli Bisküvi . mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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ownfiskdh's Gewichtsverlauf
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