Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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62 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 36,23g | Eiw: 85,06g | Kohlh: 103,60g.
Frühstück: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Окей Творог 9%, Яйцо, Окей Мука Рисовая. Abendessen: Окей Мука Рисовая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры Черри, Морковь, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Капуста, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Киви. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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