Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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49 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 140,77g.
Frühstück: Окское Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Coffee, Увелка Овсяная Каша без Варки с Клубникой и Сливками. Mittagessen: Mixbar Ядро Ореха Грецкого , Banana. Abendessen: Пятерочка Огурец Свежий, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Окское Яйцо, Увелка Овсяная Каша без Варки с Клубникой и Сливками. Snacks/Sonstiges: Село Зелёное Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Пятерочка Огурец Свежий, Smart Cafe Яйцо. mehr...
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1295 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lolanonelolya's Gewichtsverlauf
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