Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
|
60,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 96,61g | Eiw: 97,04g | Kohlh: 186,46g.
Frühstück: Кофе, Norven Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Магнит Багет с Чесноком, Хохланд Творожный Сыр, Мое Любимое Лето Творог 5%, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Mittagessen: Коркунов Конфета, 365 Дней Соломка Сладкая, Лента Маслины без Косточки, Billa Булочка Мама Мия, Картошка Вареная, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Чай. Abendessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Globus Кукуруза Консервированная, Укроп, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Домашний Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Лента Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви, Яблоки (без Кожи). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|