Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
|
53,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
699 kcal
|
Fett: 31,93g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 46,82g.
Frühstück: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Mittagessen: Запеченная или Жареная Форель, Квашеная Капуста, Болгарский Перец. Abendessen: Сахар, Крыжовник, Напиток из Шиповника, Замороженная Вишня, Мёд, Food Master Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: самый мягкий бисквит тейваня, Вода с Лимоном, Замороженные Ягоды. mehr...
|
|
1943 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, ва - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|