Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
|
56,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 66,98g | Eiw: 106,27g | Kohlh: 132,33g.
Frühstück: Оливки, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Помидоры, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Hlebio Хлеб Ржаной. Mittagessen: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Эколайн Рис Басмати, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мидии (Вареные или на Пару). Abendessen: Лидкон Мак Пищевой, Лидкон Желатин Пищевой, Савушкин Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Фундук Сушеный, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Econuts Миндаль Жареный, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgeniya_is's Gewichtsverlauf
|