|
😏
ОГ 90
ОПГ 79
ОТ 73
ОБ 96
ОЛ 56
|
67,3 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 64,86g | Eiw: 113,04g | Kohlh: 141,63g.
Frühstück: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Чай, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры. Mittagessen: Bombbar Соус Чили, Огурец (с Кожурой), Рис, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Abendessen: Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Bombbar Протеин Фисташковый, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: НЕВА Зефир, Etlon Латте Средний . mehr...
|
|
1897 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Momo_08's Gewichtsverlauf
|