|
Na czczo pas 76,5,uda 1 48 i 2 50
|
42 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3900 kcal
|
Fett: 188,59g | Eiw: 176,79g | Kohlh: 367,08g.
Frühstück: Piątnica Milandia Serek Śmietankowy z Ziołami, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Cytryna, Lipton Herbata. Mittagessen: Bakoma Jogurt Kremowy z Brzoskwiniami i Granolą, Cytryna, Zielona Herbata. Abendessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kujawski Olej (10g), Kotlet Mielony Smażony, Czaniecki Makaron 5 Jajeczny, Rosół. Snacks/Sonstiges: Ciastka, KANKA Serek Wiejski Delikatny, Biedronka Bułka z Dynią, Lipton Herbata, Cytryna. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilia198i's Gewichtsverlauf
|