Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
|
51,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 60,11g | Eiw: 115,98g | Kohlh: 90,63g.
Frühstück: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, FITKIT Protein Cups, Красные Помидоры, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Картофель. Snacks/Sonstiges: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|