Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 37,85g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 175,18g.
Frühstück: Банан. Mittagessen: Джемы и Варенья, Хлебный Дом Батон Нарезной, Морковь по-Корейски, Тунец в Воде (Консервы), Макфа Спагетти Отварные, Сэн Сой Соевый Соус Терияки. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Лук, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Черноголовка Кола без Сахара, Майонез, Prime Фарш Домашний. Snacks/Sonstiges: Бананы, Джемы и Варенья. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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olya_o_o's Gewichtsverlauf
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