Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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60,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 61,72g | Eiw: 103,37g | Kohlh: 94,91g.
Frühstück: Реми Мандарин, Инди Буженина из Индейки, Каравай Лаваш, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яйцо Куриное Сырое, Пискаревский Кефир 1%. Mittagessen: Tuc Крекер Сметана и Лук, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, 12.04Индейка в ркуаве. Abendessen: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное Сырое. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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irin-bo's Gewichtsverlauf
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