Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 146,55g | Kohlh: 186,17g.
Frühstück: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Banana, Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats. Mittagessen: 365 Everyday Value Pumpkin Puree, Chicken Thigh, Cauliflower Rice. Abendessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Egg, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Snacks/Sonstiges: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Jell-O Sugar Free Cherry, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Sabra Dark Chocolate Hummus. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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