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Pesagem do dia 12/04/2023: 78,3kg
***** (dep)
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78,3 kg
Bisher verloren: 101,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 69,11g | Eiw: 89,40g | Kohlh: 280,12g.
Frühstück: Maçã. Mittagessen: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Beterraba Cozida, Tomates, Macarrão com Molho de Carne, Quero Ketchup Tradicional, Cenouras Cozidas, Milho Verde Cozido. Abendessen: Beterraba Cozida, Girolanda Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Quero Ketchup Tradicional, Milho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, &Joy Mixed Nuts Nozes + Canela, Dori Bala Mel Recheada, Mars Chocolate Ao Leite com Caramelo, Nestlé Coffee Crisp, Banana Prata, Budega Brownie Budega Brownie Dark. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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