Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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77 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 64,71g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 180,61g.
Frühstück: Омлет. Mittagessen: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Abendessen: Главхлеб Лепешка Фокаччо, Овощи Гриль, Мясо Есть Стейк из Телятины, Sergio Pizza Пицца Салями. Snacks/Sonstiges: Мёд, Ultimate Nutrition Омега 3, Ultimate Nutrition Омега 3. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Зарядка - 33 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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