|
Håller mig bra denna månad på samma 66, 6 till 66,4 stabil. Ingen träning på grund av förskylning. Började på gymmet igen idag! Tarmarna krånglar.
|
66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 63,95g | Eiw: 49,06g | Kohlh: 113,36g.
Frühstück: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Sesamsmör (Tahini) (tillverkat av Kärnor), Frebaco Havre & Quinoa Gröt. Mittagessen: Torkad Aprikos, Torkad Aprikos, Wasa Husman, Sesamsmör (Tahini) (tillverkat av Kärnor), Gouda eller Edamer Ost, Grekisk Sallad. Abendessen: Torkad Aprikos, Sesamsmör (Tahini) (tillverkat av Kärnor), Coop Färsk Fruktsallad, Wokade Grönsaker. Snacks/Sonstiges: Banan, Rött Bordsvin, Old El Paso Taco Shells. mehr...
|
|
2024 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marianne8039's Gewichtsverlauf
|