Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 54,71g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 151,34g.
Abendessen: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ezogelin Çorbası, Kıymalı Pide, Etli Güveç, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Güllaç, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nestle Coffee-Mate, Jacobs Monarch Gold, Limonlu Su. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nanelimn's Gewichtsverlauf
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