Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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79 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 56,54g | Eiw: 38,60g | Kohlh: 26,49g.
Frühstück: Bisca Digestive, Queijo Gouda ou Edam, Café. Mittagessen: ICA Grana Padano, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Abendessen: Duc de Coeur Ratatouille, Estrogonofe de Carne. mehr...
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3879 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Laufband - 29 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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