Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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79 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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588 kcal
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Fett: 36,01g | Eiw: 42,32g | Kohlh: 22,05g.
Frühstück: Café, Queijo Gouda ou Edam, Powerking Sugarfree, Bisca Digestive. Mittagessen: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax, Arroz de Couve Flor, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Norrmejerier Norrlandsost. mehr...
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4023 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Laufband - 29 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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