Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2015
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91,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2434 kcal
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Fett: 62,86g | Eiw: 228,02g | Kohlh: 227,00g.
Mittagessen: Powerade Berry & Tropical Isotonic Drink, Asparagus, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Lamb Roast (Lean Only Eaten). Abendessen: Morrisons Basmati Rice, Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Gonzalez Butchers Lamb Pinchitos. Snacks/Sonstiges: DS Rice Cakes, Eden Organic Organic Apple Butter, Blueberries. mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
Fußball - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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