Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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66 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 31,45g | Eiw: 51,18g | Kohlh: 81,94g.
Frühstück: Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 1,5%, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Киприно Сыр Лайт 15%, Лаваш Тонкий. Mittagessen: Суп из Сайры. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Самбери Куриный Рулетик с Сыром, Barilla Макароны Вареные. Snacks/Sonstiges: Фуджи Яблоко. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nataly0708's Gewichtsverlauf
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