|
снова скачала fat , иначе 2 месяца колом стоял вес., либо прибавлялся.и успех 300 грамм в минусе
|
71,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 44,16g | Eiw: 42,22g | Kohlh: 245,86g.
Frühstück: Vitok Фруктовая Конфета, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Alpro Миндальное Молоко. Mittagessen: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Шхуна Икра Деликатесная с Лососем, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Разносол Капуста Маринованная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Табрис Лапша Удон с Шампиньонами . Abendessen: Сухофрукты, Русский Хлеб Хлеб Черный, Перловый Суп, Желе, Миндальное Молоко, Schulstad Круассан с Ванильным Кремом. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ndinner's Gewichtsverlauf
|