Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
|
83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 68,19g | Eiw: 135,08g | Kohlh: 126,90g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Провансаль Майонез, Кальмары (Вареные или на Пару), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Чечевица Красная. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
cicil79's Gewichtsverlauf
|