Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
|
58,4 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 58,78g | Eiw: 86,41g | Kohlh: 146,04g.
Frühstück: Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Jump Bio Конфета Протеиновая «Белый Шоколад и Гранола», ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Омега Омегамама, Mf Nutrition Коллаген. Mittagessen: EKO Кукуруза Сахарная , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Агрокомплекс Яйцо , Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Abendessen: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Омега Омегамама, Балтптицепром Голень «Барбекю». Snacks/Sonstiges: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Мандарины, Голден Яблоко . mehr...
|
|
580 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Stepper - 8 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 22 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 24 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|