Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 29,42g | Eiw: 90,95g | Kohlh: 83,22g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Атрус Хлеб Питерский . Mittagessen: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Abendessen: Bud Пиво Светлое, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Ашан Киви, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный . Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Магнит Минтай на Пару . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sha.Ana's Gewichtsverlauf
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