Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
|
60,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 25,21g | Eiw: 107,57g | Kohlh: 185,70g.
Frühstück: Магнит Банан, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Global Village Вишня без Косточки , Селяночка Овсяные Хлопья, Чай с Сахаром. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Индейка Отварная. Abendessen: Белый Хлеб, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин. Snacks/Sonstiges: Перекресток Кулич Пасхальный. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katyalisich's Gewichtsverlauf
|