Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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50,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 60,47g | Eiw: 124,22g | Kohlh: 50,33g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Авокадо, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Арахис, Гарнец Рисовая Мука. Abendessen: Арахис, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Оливковое Масло, Брюссельская Капуста (Замороженная), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо. Snacks/Sonstiges: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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