Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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558 kcal
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Fett: 13,11g | Eiw: 32,05g | Kohlh: 76,20g.
Frühstück: Snickers Minis. Mittagessen: Кофе с Молоком, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Морковь по-Корейски, Макфа Спагетти Отварные, Тунец в Воде (Консервы). Abendessen: Хлебный Дом Батон Нарезной, Черноголовка Кола без Сахара. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный 1%, Джемы и Варенья, Хлебный Дом Батон Нарезной. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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olya_o_o's Gewichtsverlauf
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