Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 72,55g | Eiw: 64,41g | Kohlh: 194,62g.
Frühstück: Nueces, Manzana, Hacendado +Proteínas Natural, Café Descafeinado, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Nueces. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas), Porrusalda, Pan Blanco Tostado. Abendessen: Zoco Pacharán, Hacendado Patatas Fritas Onduladas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calamares Plancha, Bocadillo de Jamón, Mahou Cerveza Clásica, Hacendado Chocolate Negro 85%, Galletas de Avena y Plátano. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jescribano's Gewichtsverlauf
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