Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 52,68g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 72,83g.
Frühstück: Cofix Латте, Greenbox Лаваш с Пастрами из Индейки и Копченой Паприкой. Mittagessen: Greenbox Лазанья Овощная с Соусом Песто. Abendessen: Запеченные или Жареные Креветки, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Snaq Rice, Snaq Fabriq Milky Chocolate. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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