Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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73 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 36,85g | Eiw: 90,25g | Kohlh: 125,42g.
Frühstück: Egg, Pita Bread. Mittagessen: Chicken Breast, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Starbucks Flat White Grande, Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Pita Bread, Lucchetti Muibon Burbumilk, Starbucks Caffè Mocha Premium Instant , Loncoleche Protein Extra Proteína . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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nicovmartinez's Gewichtsverlauf
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