Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3316 kcal
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Fett: 101,98g | Eiw: 165,96g | Kohlh: 439,49g.
Frühstück: Buraki, Mlekovita WPC 80, Mizeria, Panierowana Smażona Ryba, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Mittagessen: Szynka, Chleb. Abendessen: Żabka Hot Dog, Żabka Kebab Rollo. Snacks/Sonstiges: Maxer Oranżada, Cheetos Chrupki Serowe, Banan, Miód. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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