Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 95,64g | Eiw: 100,26g | Kohlh: 167,38g.
Frühstück: Oatly Oat Milk, Kroger Eggs (Large), Trader Joe's Whole Wheat Bread, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis. Brunch: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Mittagessen: Hillshire Farm Honey Ham, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Mosaic Spicy Dan Dan Noodles. Abendbrot: Cookie. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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