Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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53,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 29,72g | Eiw: 90,35g | Kohlh: 307,78g.
Frühstück: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Mittagessen: Rudolph's Onyums Onion Flavored Rings, Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container), Barilla Protein Plus Penne. Abendessen: Dannon Oikos Triple Zero - Raspberry, Pizza Pizza Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Air Popped Popcorn, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Stauffer's Iced Animal Cookies, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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