Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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95,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3655 kcal
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Fett: 135,46g | Eiw: 197,88g | Kohlh: 412,37g.
Frühstück: ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, ВкусВилл Вареники с Творогом (ИП Бородкин). Mittagessen: ВкусВилл Плов, ВкусВилл Смесь из Орехов и Сушёной Клюквы. Abendessen: Фуджи Яблоко , Минтай, ВкусВилл Кулич Творожный с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Fitness Formula BCAA 2:1:1. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
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