Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5081 kcal
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Fett: 196,36g | Eiw: 218,27g | Kohlh: 412,56g.
Frühstück: Coop Olive Ascolane. Mittagessen: Lidl Pane Grano Saraceno e Noci, Roast Beef, Deluxe Gnocchi Ripieni con Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Prosecco, Coop Colomba Classica, Vino Rosso da Tavola, Braciola di Maiale, Coop Luganega di Suino , Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Farro, Mozzarella , Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Birra. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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davide tomasi's Gewichtsverlauf
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