Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
|
91,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2608 kcal
|
Fett: 73,83g | Eiw: 136,14g | Kohlh: 271,42g.
Frühstück: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Mittagessen: Киви, Эфко Liberty Yogurt, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Изолят Соевого Белка, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Abendessen: Aperitivo Ликер Десертный Сорбет Аперитиво Апельсин, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Зимовье Фасоль Стручковая, Индилайт Голень Индейки. Snacks/Sonstiges: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Oreo Печенье. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Murchik86's Gewichtsverlauf
|