Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 42,79g | Eiw: 41,00g | Kohlh: 164,78g.
Frühstück: Egg, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Morrisons Porridge Oats (40g), Sainsbury's Jazz Apples, Alpro Unsweetened Almond Milk, Activia Strawberry Yogurt, Sainsbury's Blueberries. Mittagessen: Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Dried Cranberries (Sweetened) , Tesco Mini Corn on the Cob, Sweet Potato , Cos or Romaine Lettuce , Spinach . Abendessen: Sainsbury's Red Onions, Tesco Coconut Oil, Aldi Sweet Chilli Sauce, Tesco Choi Sum , Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Red Sweet Pepper, Tesco Mushrooms, Aldi Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Morrisons Rich 72% Cocoa Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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