Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 28,14g | Eiw: 38,94g | Kohlh: 162,23g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Вареное Яйцо, Сушка, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Хлеб Бородинский, Щи с Курицей. Abendessen: Диадар Отруби Пшеничные , Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: Киви, Свекла Вареная, Чернослив, Моя Семья Сок Мультифрукт. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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