Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 45,91g | Kohlh: 95,89g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Ceviz, Kiraz Domates, Yumurta, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Abendessen: Havuç, Zeytinyağlı Brokoli, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Elma, Ceviz, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ugurlama's Gewichtsverlauf
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