Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 49,44g | Kohlh: 194,06g.
Frühstück: Вологодское Масло Сливочное, Варенье, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Молоке. Mittagessen: Салат Витаминный, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Подлива. Abendessen: Novus Кекс Лимонный, Белый Хлеб, ВкусВилл Суп с Чечевицей. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном и Сахаром, Шарлотка с Яблоками. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
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