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Serieus man man man
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82,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 81,61g | Eiw: 147,11g | Kohlh: 59,32g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bertolli Olijfolie Spray, Gekookt Ei, Zuiver Zuivel Volle Melk, Koffie, Isey Skyr on the Go. Abendessen: Jumbo Cheddar, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Kipgehakt, Gele Courgette, Melkunie Protein Mango. Snacks/Sonstiges: Barebells Vegan Salty Peanut. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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